relaxace a cvičení

Jedenáctý ročník. Jedenáctý bestseller. A jedno tiché přání — aby ses v něm našla. Nechť je rok 2027 tím, kdy konečně postavíš na první místo sebe. Nebudeš na to sama. Budeme v tom s tebou! :-)

Přední světový odborník radí, jak si postavit finskou saunu.

Popularita techniky v posledních letech celosvětově roste, proto nabízíme našim terapeutům publikaci, která obsahuje aktuální a ucelené informace potřebné pro její správné pochopení.

Tato cvičení účinně a jednoduše ulevují lidem trpícím ztuhlými rameny, skoliózou, impingement syndromem, chronickými bolestmi ramen a šíje či napětím v čelisti.

Seznamte se s moderními možnostmi léčby obezity za pomoci léků na bázi GLP-1 a získejte fundované a vyvážené informace pro jejich bezpečné a smysluplné užívání.

Vztah s vlastním tělem a smyslovými prožitky je základem pro to, abychom dokázali zpracovávat svoje emoce, cítili se jistě, ukotvili se v tom, co prožíváme tady a teď, a nalezli vnitřní rovnováhu.

Publikace vás naučí jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti.

Rytmickou masáž vyvinula spolupracovnice Rudolfa Steinera lékařka Ita Wegmanová jako součást anthroposofické léčby. Margarethe Hauschková, autorka této knihy pak z jejího pověření tuto metodu rozpracovala a do konce svého života ji vyučovala.

V publikaci naleznete soubor 50 pohybových her dělených do 5 sekcí dle použitých netradičních pomůcek.

Objevte sílu chůze!

Všichni víme, že bychom se měli hýbat bez ohledu na věk. Ale skutečnost je jiná. Přirozeného pohybu v našem životě neustále ubývá, a s ním často i vitalita a radost ze života.

Síla chladu a dechu pro posílení hormonální rovnováhy, zdraví a naplnění vnitřního potenciálu.

Cvičení. Jídelníček. Život.

Dlouhé hodiny u počítače, nedostatek pohybu a stres se stávají normou dnešní doby – tato kniha však nabízí cestu ven.

Kniha poskytuje nový pohled na vnitřní bojové umění zvané Tajči, které je možné cvičit i v pokročilejším věku.

2100 ásan je nebývalá kolekce jógových pozic, stejně tak i umělecké dílo zobrazující krásu a vypracovanost lidského těla při cvičení jógy. Každá z inspirujících fotografií představuje zkušeného jogína v pozici dovedené k dokonalosti.

Tibetská jóga je skrytým pokladem v srdci tantrické buddhistické tradice: duchovní a fyzická praxe, která usiluje o rozšířenou zkušenost lidského těla a jeho energetického a kognitivního potenciálu.

Vaše tvář může vypadat svěžejší, zářivější a mladistvější pomocí metod přírodního faceliftingu, který přirozeným způsobem zpevňuje a vypíná obličej. V knize najdete vše, co potřebujete k začlenění technik přírodního faceliftingu do každodenní péče.

Výrazné osobnosti představují své chaty, chalupy a další (nejen) víkendové domovy.

Knižní rozhovor se známým fyzioterapeutem sportovních i filmových hvězd.