Nacházíte se: Úvod> Oddělení> Dítě a rodina> Těhotenství a porod>kniha Fit maminka

Obálka titulu Fit maminka

Fit maminka

Rok ve skvělé formě

Markéta Dočekalová a Lucie Výborná

Zatím nikdo nehodnotil, zatím žádné recenze, napsat vlastní recenzi

Popis: 1× kniha, brožovaná, 240 stran, 16,5 × 23,5 cm, česky - více

Běžná cena: 279 Kč
U nás ušetříte: 28 Kč (10 %)
Naše cena dnes: 251 Kč

Cena je včetně DPH 10 %
(Cena bez DPH činí 228 Kč)

Jaké bude vaše poštovné?
Zavřít

Poštovné

Pro zásilky po České republice si můžete vybrat z těchto způsobů doručení (ceny vč. DPH):

Česká pošta

Poštovné pouze 65 Kč - balík do ruky.

Kurýrní služba PPL

Poštovné pouze 65 Kč, doručení do 1 pracovního dne od expedice.

Osobní odběr

Nabízíme osobní odběr ve všech našich kamenných prodejnách (20 Kč). V centrálním skladu v Horoměřicích je vyzvednutí zdarma. Využít můžete také síť výdejních míst Zásilkovny (34 Kč).

Zásilky do zahraničí

Poštovné závisí na způsobu dopravy a hmotnosti zásilky. Cenu se dozvíte před dokončením objednávky.


Více o možnostech plateb a doručení

Mám zájem
Rozebráno
Rozebráno
Titul je vyprodaný.
Zavřít

Tento titul si můžete zakoupit i v těchto knihkupectvích (za běžnou cenu bez internetové slevy):


Stav skladu v knihkupectvích bez záruky, kontaktujte prosím knihkupectví a knihu si rezervujte.

Anotace

Televizní moderátorka a novinářka Lucie Výborná a scenáristka Markéta Dočekalová se obracejí ke všem ženám, které očekávají narození potomka, nebo právě porodily. Sdělují jim své vlastní zkušenosti z tohoto tak citlivého období, uvádějí doporučení a možné cesty, které vedou k jedinému cíli: aby každá žena prožila těhotenství v pohodě, porodila krásné zdravé miminko a zůstala fit fyzicky i psychicky.
Kniha obsahuje čtyři základní kapitoly: 6 měsíců před..., Porod a šestinedělí, Dno pánevní, 6 měsíců po... Lucie uvádí vhodné sporty pro těhotné, aby si udržely kondici, ale zároveň varuje před nevhodnými aktivitami. Slovem i obrazem dokládá cvičení v jednotlivých trimestrech. Vybírá cviky a sestavy z plavání, jógy, cvičení na míči, doporučuje chůzi a běh, vymezuje, co mohou cvičit začátečnice ve sportu a co pokročilé. A přestože je pohyb základní linií knihy, těhotné se dozvědí mnoho informací o péči o pleť, prsa, zdravý chrup, o systému stravování a správné výživě matky i kojence, o výhodách a nevýhodách kojení, jak bojovat po celé období s únavou, co cvičit s miminkem, a na závěr jak to udělat, aby se doma všichni vyspali.Rady, doporučení a tipy si autorky ověřily v každodenní praxi.
Obrazová barevná kniha zcela jistě zaujme zejména prvorodičky. Nicméně zůstat pěkná a v pohodě i po druhém nebo třetím porodu také není k zahození.

Fit maminka

  • Nakladatel: Ikar
  • ISBN: 80-249-0395-4, EAN: 9788024903958
  • Popis: 1× kniha, brožovaná, 240 stran, 16,5 × 23,5 cm, česky
  • Rozměry: 16,5 × 23,5 cm
  • Rok vydání: 2004 (1. vydání)

Recenze

Podělte se s ostatními o svoje myšlenky:

Napsat vlastní recenzi

Uživatelské recenze

Průměrné hodnocení:

Zatím nikdo nehodnotil, zatím žádné recenze,

Markéta Dočekalová

Lucie Výborná

 
zavřít