Kniha nabízí praktické rady a vedení, jak pracovat se svým strachem, pěstovat odvahu a probouzet soucit ve svém srdci. Pema Čhödrön nám s vtipem a vhledem přibližuje odvěkou moudrost buddhistických učení o tom, jak se spřátelit se sebou samým a rozvíjet opravdové soucítění s ostatními bytostmi.