Snadná cesta jak přestat kouřit

Pred dvomi rokmi som sem pisala komentar, ze knizku mam rozcitanu, ja som ju ale vtedy nedocitala...zo strachu...nedavno sa mi knizka znova dostala do ruk...uz chapem preco som ju vtedy nedocitala, a jedine co mi je luto, je ze som stratila dva roky, uz nefajcim a ani nebudem, je to sice iba tyzden ale viem, ze uz ani jednu. Vobec mi to neprislo tazke prestat a ani tie "stavy" potom vlastne ani neboli, nie su...prijala som vsetky rady s otvorenou myslou, ja som sa nemohla dockat, kedy knihu precitam, svoj harmonogram prisiel zrazu, vybrala som si prave obdobie, kedy by mozno niekto povedal, ze stresove, ze lahsie zlyham ale nic take sa nekonalo, svoj okamzik slobody som pocitila este pocas citania knizky, este skor nez som vobec prestala. Pred dvomi rokmi som si myslela, ze knizka je brain wash a ze ja si predsa nenecham oblbovat hlavu, no nie je v nej nic ine okrem pravdy, hlavne treba pochopit, ze z fajcenia nie je ziaden pozitok...predstava pohody doma na zahrade bola asi nieco ako slnko, jemny vanok, kafe a zmrzka, dobra knizka a samozrejme cigareta...kludne si ju odpustim....vecne som mala cervene oci, rozsirene cievky pri koreni nosa, upchaty nos, suchu plet a ruky, citila som sa malatna...teraz aj ked je to iba piaty den, citim sa lepsie, mam konecne kyslik, zacinam dychat, voniam, vlasy mi vonaju, rano sa budim bez tej hnusnej chuti v ustach, ktora mi priserne vadila, vadila som sama sebe najviac, nevedela som si rady, bola som stale unavena a malatna...verte mi, po 48 hodinach som sa citila podstatne lepsie...mam svoju slobodu a uz si ju nevezmem tym ze by som si zapalila...som stastna, a mam chut to vykricat do sveta!! knizka pomohla, splnila, co slubila. Allen Carr to trafil presne.

Je to asi sedm měsíců, co jsem si koupil tuhle knížku a asi šest měsíců, co jsem bez problémů přestal kouřit. Tuhle útlou knížku jsem četl skoro měsíc a to jenom proto, že je nudná, autor se často opakuje a i když píše s nadhledem a humorem, tak je to stejně stále o tom samém. Jeho metodu jsem nepochopil, ale na mně fungovala. :)

Ahoj, nemám rád takové ty 'instatnt' a zaručené recepty na cokoliv. Byl jsem dost skeptický. Pokoušel jsem se Xkrát přestat, ale nějak se to ne a ne povést a s každým neúspěchem jsem nabýval dojmu, že to asi nedokážu. Odkaz na knížku mi poslal jeden kamarád a po přečtení knížky jsem zjistil, že jsem na to měl jít jinak a šlo to ;-) Ono to fakt jde a super je, že člověk vědomě ví, že protě nepotřebuje kouřit a tudíž se nijak němusí hlídat, protože prostě ví, že nekouří, i kdyby vedle mě bylo já nevím kolik lidí co kouří. Pokud to myslíte vážně, určitě to za to stojí. Snad i vám to pomůže. Snad si už ani nepamatuju, ja co jsem na sebe byl tak pyšný, že se mi to povedlo. Už několik let nekouřím.

Zatím je to krátce - 4 měsíce, ale knížku jsem dočetl a jsem přesvědčenej o tom, že už nezačnu kouřit znovu...

Kouřila jsem od 12 let, krabičku a více denně, neschopna nekouřit byť jen jediný den, zapalovala jsem si ihned po probuzení. Nyní po 15 letech jsem přestala po přečtení této knihy ze dne na den. Přes noc jsem ji přečetla a ráno jsem si už nezapálila. Carr zde podavá rozumnou argumentaci, trochu brainwashingu a také z nekouření umí udělat snadnou a zábavnou věc. Nyní si na cigaretu ani nevzpomenu, naopak se mi kouření protiví. Ze začátku jsem si několikrát denně vzpomněla, ale nebylo to rozhodně utrpení, jako když jsem se pokoušela přestat s náplastmi apod. VŘELE DOPORUČUJI lidem, kteří jsou lehce motivovani a mají pocit, že přestat nedokaží. Protože to jde překvapivě snadno :)