Místo činu lednička

Tuto knihu jsem si zakoupila a této investice nelituji! Velmi pomohla mojí dceři. Pojednává o hubnutí i nebezpečí anorexie a bulimie. Dává dobré rady, ale nepoučuje se zvednutým ukazovákem. Je to kniha psaná ženou pro ženy.

Knihu jsme zakoupili do školní knihovny. Četla jsem mnoho podobných (i cizojazyčných) publikací, ale tato knížka je mimořádná. Diskrétní pomoc všem, kdo se trápí se svou postavou. Je jako domácí psychoterapeut a dietní poradce v jednom. Doporučuji.

Tuhle knížku bych dala mezi povinnou četbu všech dívek a žen. Zabývá se nejen touhou po hezké vizáži (a štíhlosti), ale i psychikou a původem té nezvladatelné touhy po jídle (čokoládce, řízečku...), kterou tak často pociťujeme, když se vyčerpané vracíme v šest večer domů. Knížka vysvětluje důvody, proč jinak silné a úspěšné ženské mají slabost právě pro jídlo a proč 'ztroskotávají' právě před ledničkou. Z knížky jsem si vypsala ty nejdůležitější body a snažím se je každý den dodržovat - např. seznam, co pít a jíst jako minimum každý den, abych měla dostatek vitamínů, je tam i seznam, který si máte pověsit přímo na ledničku, dál jsou tam různé rady první pomoci při konkrétních problémech. Jsou tam nápady na to, jak si zvednout sebevědomí ve chvílích krize. Je tam toho zkrátka moc a všechno jsou to dobré rady. Knížka změnila můj pohled na problém jménem 'jídlo', zmírnila moje výčitky a moc mi pomohla.

Renate Gockel úžasně vystihuje problém psychiky v neustálém kolotoči přejídání a strachu. Její knihy jsem četla v německém originále a dokonce jsem jí i napsala a osobně mi odpověděla.

Knížku jsem četla a je skutečně dobrá! Vy, kdo držíte diety, napadlo Vás, že radost ze života se nepočítá na snědené kalorie?