Dožít se vysokého stáří není záležitostí šťastné náhody, vašich genů, či vašeho lékaře! Mnohem více to souvisí s životním stylem, který si zvolíte, s jídlem, které jíte (a které nejíte), s tím, co děláte, abyste předešli nebo správně léčili nemoc a s opatrností, se kterou se vyhýbáte úrazům a nehodám.