Praktické pokyny pro ty, kteří se snaží meditovat. Autor je známý buddhistických mnich thajské lesní tradice a rady, které dává, ověřil jednak sám na sobě a na řadě svých žáků. Knížka je psaná běžným hovorovým jazykem, bez jakýchkoliv odborných termínů, takže i ten, kdo není v buddhistické odborné terminologii sběhlý ji může dobře číst.