Nacházíte se: Úvod> Oddělení> Zdraví a životní styl> Krása a styl>Elektronická kniha Body Book

Body Book [E-kniha]

Cameron Diaz

Popis: Elektronická kniha, 296 stran, bez zabezpečení DRM, ePUB ePUB, Mobi Mobi, česky - více

Naše cena dnes: 288 Kč

Cena je včetně DPH 21 %
(Cena bez DPH činí 238 Kč)

Přidat do košíku
Darovat
Help
Když objednáte zboží jako dárek, ve formuláři vložíte emailovou adresu, na kterou zašleme dárkový e-mail s kódem. S tímto kódem si obdarovaný u nás na Kosmas.cz dárek vyzvedne.
Více informací o nákupu dárku
Ihned
Ihned
K dispozici pro okamžité stáhnutí
Ke stažení

Alternativní verze titulu Body Book

Body Book Kniha, vázaná česky 403 Kč

Anotace

Body Book není příručka, která by ženám předepisovala, co mají splnit za týden, za třicet dní či za rok. Je to kniha, která předpokládá dlouhodobou, nejlépe trvalou, změnu celého životního stylu. Je to rádce, s jehož pomocí můžete prožít dlouhý, šťastný a hlavně zdravý život.
V úvodu knihy se Cameron věnuje výživě a vysvětluje, proč není třeba bát se hladu – ženy by se naopak měly naučit naslouchat svým přirozeným instinktům a dodávat svému tělu zdravou, nutričně bohatou a vyváženou stravu. Se správným jídelníčkem úzce souvisí i potřeba pravidelného tělesného pohybu. Mnohé ženy však pohybovou aktivitu považují pouze za prostředek ke snížení váhy či zpevnění postavy, a neuvědomují si, že pokud chceme být psychicky a mentálně zdraví, musíme se hýbat. A navíc je pohyb osvědčenou prevencí celé řady vážných onemocnění. Důležité je vybrat si tu nejvhodnější sportovní aktivitu a docílit toho, aby se člověk díky sportování cítil (a vypadal) co nejlépe.

Chcete-li mít zdravé a krásné tělo, musíte se v první řadě dozvědět spoustu užitečných informací o tom, jak vůbec lidský organismus funguje a co k tomu potřebuje, a poté všechny tyto znalosti úspěšně převést do každodenního života – musíte proměnit teorii v praxi. A velkým povzbuzením pro vás bude to, že i Cameron kdysi trápila špatná pleť, nehezká postava a prachmizerná kondice. V její knize najdete všechno, co musíte vědět, aby vaše cesta za krásnou postavou a spokojeným duchem byla úspěšná. Vzhůru k lepším a hezčím zítřkům!

Zákazníci, kteří si koupili tento titul, koupili také

Body Book

Recenze

Podělte se s ostatními o svoje myšlenky:

Napsat vlastní recenzi

Uživatelské recenze

Průměrné hodnocení:

šikovná příručka

Andreada, 30.9.2016

(Toto je kvalitní recenze)
Cameron Diaz si pro nás připravila spoustu zajímavých a odborných informací o životosprávě, které se do hloubky zabývají tím,jak jídlo které jíme ovlivňuje naše tělo, náš život a to až do nejzazších mezí. V první půlce knihy detailně popisuje fungování našeho trávicího systému, vykreslí nám seznam důležitých látek v jídle počínaje a konče bakteriemi v našem tlustém střevě. Sem tam nám názorně vysvětlí na svém vlastním příběhu jak se stravovala ve fastfoodech a jak to ovlivňovalo kvalitu její pleti, nebo výdrže při natáčení svých filmů. Ve druhé půlce nám předloží důkazy o tom jak sport a pohyb ovlivňuje celý náš organismus a také se o ní třeba dozvíte že nesnáší když musí někde dlouho sedět, jak ji změnil život přípravný trénink na natáčení Charlieho andílků s japonským mistrem bojových umění a spoustu dalších věcí. Jestli milujete shromažďování tabulek o nutričních hodnotách a dalších údajích tak si na ledničce udělejte místo, protože ji budete mít celou polepenou. Knížka se mi velmi líbila a získala jsem z ní velmi cenné informace a i po přečtení ji mám stále po ruce abych mohla nalistovat kdykoli informace o mých oblíbených luštěninách. Dávám 4 ✨

Cameron Diaz

 
zavřít