Vystupte z myšlenkových pastí
Nakladatel: Portál
2022
279
False
1
127
2
4
24
502378
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
Není skladem |
- 11%
279 Kč
|
Anotace
Kniha čtenáře krok za krokem vyvádí ven ze začarovaného kruhu negativních, a někdy až katastrofických myšlenek a učí ho postupně měnit jeho myšlenková schémata. Je založena na kognitivně-behaviorální terapii a prostřednictvím nejrůznějších cvičení pomáhá opustit depresivní a úzkostné myšlenky, zbavit se jejich neustálého omílání a „přežvykování“,...
Zobrazit celý text