Toto je přepracované vydání původní knihy Áhára: Praktický průvodce světem ájurvédy. Od prvního vydání uplynulo už 12 let a kniha se mezitím mezi studenty a zájemci o ájurvédu stala „klasikou“.
Kniha shrnuje a srozumitelně ukazuje:
- celkový systém výživy podle zásad ájurvédy
- jak probíhá trávicí proces v těle a jaký má vliv na celkové...