E-kniha jednoho z nejplodnějších a nejčtenějších autorů svého oboru a českých spisovatelů vůbec. Od vzniku asertivity v USA uplynulo už více než sedmdesát let.
Žijeme ve světě, který je neustále v pohybu, máme na seznamu povinností pořád nějaké položky, neustále nás někdo o něco žádá, neustále se objevuje nějaký nový e-mail, na který je třeba odpovědět.
Bojíte se blížícího se pracovního pohovoru? Vezměte si příklad z Islanďanů a jejich konceptu betta reddast, neochvějného přesvědčení, že všechno nakonec dopadne dobře.
Příroda je ten nejúčinnější lék proti civilizačním chorobám, jako je stres, kardiovaskulární problémy a deprese. V lese posilujeme náš imunitní systém a orgány do poslední buňky. Jak se ale má člověk dostat k léčivé síle přírody ve městě?
Aby se nám snáze a spokojeněji žilo, stačí přijmout několik myšlenkových změn, které nám umožní zjednodušit domácnost, pracovní život a digitální prostředí.
Cítíte, že potřebujete změnu? Nebo že vám chybí radost, láska, zdraví a energie? Nebo nevíte, jak meditovat tak, abyste si neublížili, ale abyste si pomohli? Tak pak je tato kniha pro vás nebo možná i o vás.
