Nejprodávanější tituly - prosinec 2024
záda a klouby

Léčba výhřezu meziobratlového disku bez operace - Richard Smíšek, Kateřina Smíšková, Zuzana Smíšková - 10%
Spirální stabilizace páteře je originální metoda jak léčit poruchy páteře, ale hlavně jak jim předcházet dostatečnou regenerací.
záda a klouby

Léčba výhřezu meziobratlového disku bez operace

Richard Smíšek, Kateřina Smíšková, Zuzana Smíšková
300 Kč
270 Kč
Cviky při práci: Zbavte se bolesti zad a získejte energii v pracovní době - Kerrie-Anne Bradleyová - 10%
Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma.
záda a klouby

Cviky při práci

Kerrie-Anne Bradleyová
89 Kč
80 Kč
Mechanika zad: Tajemství zdravé páteře, jež vám váš lékař zatajil - Stuart McGill

Návod, jak se zbavil bolesti zad pomocí McGillovy metody Kniha kanadského lékaře představuje první počin svého druhu určený široké veřejnosti, který přistupuje komplexně k problematice bolesti zad. Prezentuje výsledky 35letého výzkumu a studií funkcí páteře. Přináší celou sérii postupů, které dohromady tvoří převratnou metodu řešení problémů s bolestmi zad.

záda a klouby
Ukázky

Mechanika zad

Stuart McGill
269 Kč
Zdravá záda / Zdravá chůze: Léčba skoliózy bez korzetu a bez operace - Richard Smíšek, Kateřina Smíšková, Zuzana Smíšková - 10%
Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu.
záda a klouby

Zdravá záda / Zdravá chůze

Richard Smíšek, Kateřina Smíšková, Zuzana Smíšková
400 Kč
360 Kč
Skoncujte s artrózou: a bolavými klouby - proč trpíte zcela zbytečně a co s tím můžete udělat - Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
(1x)
Mnoho lidí stále věří, že artróza a bolesti kloubů jsou nevratným osudem, který je předurčen genetikou a nelze jej vyléčit. Autoři však mají důkazy o opaku. Cílenou výživou a speciálně vyvinutými cviky můžete svým zdegenerovaným chrupavkám pomoci dorůst.
záda a klouby
Ukázky

Skoncujte s artrózou

Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
249 Kč
Nejen jóga pro bolavá záda - Dana Santasová - 10%
Ať už trpíte bolestmi zad po úrazu, nebo se objevily v důsledku sedavého životního stylu či špatného držení těla, jistě víte, jak moc vás dokážou omezovat i při těch nejjednodušších činnostech.
záda a klouby

Nejen jóga pro bolavá záda

Dana Santasová
349 Kč
314 Kč
Svalové řetězce 4 - Spirální stabilizace páteře - Skolióza - Alena Böhmerová, Richard Smíšek, Kateřina Smíšková, Zuzana Smíšková - 10%
Příčina skoliózy spočívá v asymetrické svalové dysbalanci v pletenci ramenním, pánevním a v trupu. Je poškozeno centrální řízení motoriky.
záda a klouby

Svalové řetězce 4 - Spirální stabilizace páteře - Skolióza

Alena Böhmerová, Richard Smíšek, Kateřina Smíšková, Zuzana Smíšková
300 Kč
270 Kč