Co dělat, když nám starosti přerůstají přes hlavu a máme dojem, že nejsme pány svého života? Stojí za to zkusit jednoduchá cvičení, která představují různé cesty, jak snížit stres a úzkost či bojovat s depresí.
Všechny zážitky z dětství, kterými jsme prošli, nás formují a ovlivňují naše chování v dospělosti. Svět je tak plný malých zraněných dětí v tělech dospělých.
"Kniha o odvaze a strachu, o změně a bezpečí" - Vaše cesta ke změně
spadá do žánru osobního rozvoje a osobního přístupu k životu.
Kniha obsahuje teorii, praxi, metody a nástroje, které pomáhají zvládat každodenní a opakující se strachy.
Neustále se snažíme všem zavděčit a příliš se spoléháme na očekávání druhých, kteří mají mnohem více názorů než představu o tom, jací skutečně jsme. Ale víme to skutečně my sami?
