50 cvičení vědomé pozornosti, která vám pomohou zbavit se stresu, ať už jste kdekoli. Bez ohledu na to, co děláte a jak moc máte práce, vždy můžete znovu najít svůj vnitřní klid.
David Brooks spojuje poznatky z psychologie, neurologie, filozofie a pedagogiky, aby vytvořil praktického a optimistického průvodce mezilidskými interakcemi.
Praktický průvodce, který se opírá o kognitivně-behaviorální přístupy, je zaměřený na překonání syndromu podvodníka. Nabízí fundované a praktické rady, nástroje a postupy pro nabytí zdravého sebevědomí a přijetí vlastních úspěchů.
Po třech letech výzkumu a osobních experimentů vytvořil Sahil Bloom převratný plán, jak vybudovat svůj život na základě pěti typů bohatství - časové bohatství, sociální bohatství, duševní bohatství, fyzické bohatství a finanční bohatství.
