Za každým závodem formule 1 se skrývají příběhy odvahy, vítězství i tragédie. Tato kniha přináší portréty 32 ikonických jezdců, kteří formovali minulost i současnost nejrychlejšího sportu světa.
Představuje legendy F1 od 50. let až po současnost.
Skoncujte s napětím, bolestí a omezenou pohyblivostí. Je to jednoduché – stačí do svého každodenního života zařadit ten správný druh cvičení. Osvalení je totiž nejlepší prevencí a zabrání tomu, aby většina potíží vůbec vznikla.
Otestuj si, jak velký hokejový fanoušek jsi! Nestačí znát Jágra, vědět, kolikrát vyhrála Česká republika mistrovství světa a který tým má nejvíce triumfů v NHL.
Kniha obsahuje více než praktický přehled více než 120 kompenzačních cviků a více než 30 kapitol věnovaných rozličným sportovním odvětvím, v nichž jsou popsány zatížené svalové skupiny, typická zranění a návrh vzorové kompenzační jednotky pro danou disciplínu.
V této knize autorka představuje 50 tréninkových sestav s četnými příznivými účinky pro vaše tělo – od lepší kloubní pohyblivosti až po vzpřímené držení těla díky stabilnímu trupu.
