psychologie pro každého

Změňte svůj život podle svých představ s touto oblíbenou knihou Petra Casanovy. Začněte kdykoliv a najděte 52 vodítek pro plynulé a přirozené změny. Kniha o více než 300 stranách vás provede 52 týdny plných pozitivních změn.

Užijte si život naplno a najděte cestu k opravdovému štěstí. S knihou Petra Casanovy se naučíte, jak se postavit úzkosti, stresu a nedostatku sebevědomí. Obnovte a posilujte svou energii s pomocí čtyř principů štěstí inspirovaných přírodou.

V době, kdy se svět točí rychleji než kdy předtím a krize se zdají být na denním pořádku, přichází Řešidlo Petra Casanovy jako maják naděje a praktický průvodce. Tato kniha není jen sbírkou rad, ale komplexním nástrojem pro každého...

V turbulentní době, kdy se lidstvo potýká s neustálými změnami a hledá smysl, přichází Petr Casanova s knihou Cítit rozumem, myslet srdcem aneb Příběh karmy.

V dnešním uspěchaném světě, kde se neustále snažíme dosáhnout vnějších cílů, často zapomínáme na tu nejdůležitější cestu – cestu k sobě samým.

Tato kniha vám pomůže překonat pocity osamělosti a negativní energie. Naučíte se v ní rozumět, proč se ocitáte ve špatných vztazích, a získáte praktické nástroje k obnovení vašeho sebevědomí a nalezení skutečné spokojenosti v životě.

Srdce. Váží pouhých tři sta gramů, a přesto je pro lidské tělo nepostradatelné. Lékaři ho sice často redukují na pouhou krevní pumpu, ale proč nás tedy bolí, když se máme učit, a proč nás naopak hřeje, když prožíváme štěstí?

Renomovaný neurovědec Rahul Jandial odhaluje aktuální poznatky o tom, jak nám sny pomáhají regulovat emoce, zpracovávat vzpomínky a traumata nebo podporovat učení a kreativitu. A jak je můžeme využít ve svůj prospěch také v bdělém životě.

Všichni si občas klademe podobné otázky, ale jen málokdy na ně dokážeme najít odpovědi. V knize plné tipů, příběhů a cvičení rozkrývá psycholožka Annie Zimmerman obvyklé i překvapivé strasti, s nimiž se potýkáme.

Cítíte se pod neustálým tlakem a nevíte, jak z toho ven? Elissa Epel přináší sedmidenní plán, který vám pomůže přehodnotit váš vztah ke stresu a lépe se s ním vypořádat.

Den má pouze 24 hodin – to nezměníme. Můžeme se však naučit svůj čas lépe rozvrhnout a prožívat jej radostněji i pod tíhou povinností a rozptylování. Cassie Holmes vám pomůže odhalit činnosti, kterým stojí za to se věnovat.

Kolik rodinných oslav a pracovních jednání skončilo dusnem, kolik podnikatelských nápadů bankrotem! Jen kvůli strachu připustit, že nikdo z nás nemá patent na rozum. Co ale dělat, když zjistíme, že nám naše stará přesvědčení už neslouží?

Kdykoli se procesům naší mysli začne věnovat Daniel Kahneman, psycholog a nositel Nobelovy ceny za poznatky o kognitivním zkreslení, nedopadá to pro nás vůbec dobře!

Trauma nelze obejít. Jeho následky zažívají mnozí – možná vy, možná vaši blízcí. Vždy však ovlivňuje životy všech okolo.

Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace ničivé následky.

„Malé změny, velké výsledky“ je motto mezinárodního bestselleru, který se stále drží na vrcholu žebříčků. (Protože funguje.) James Clear, jehož blog čte měsíčně milion čtenářů, vás naučí dosáhnout cílů pomocí drobných každodenních kroků.

Objev dokonalé metody, se kterými zvládneš bez stresu školu, sport, rodinu, přátele i zábavu.

Inspirující Faktomluva, plná napínavých i dojemných příběhů, je zásadní knihou, která změní způsob vašeho hodnocení světa a vybaví vás schopností správně reagovat na budoucí výzvy.

Dělejte ve správný čas ty správné věci. Co je klíčovou, a přitom podceňovanou ingrediencí každého úspěchu? Správné načasování.

Nezáleží na tom, zda jste právě nastoupili do svého prvního zaměstnání, jestli jste vedoucím týmu nebo dlouholetým ředitelem firmy. Návody a cvičení v této knize vám pomohou na cestě k trvalému úspěchu a pocitu naplněnosti.