Hlavní téma knihy je práce svalů v době pohybu. Autoři se věnují spirální stabilizaci - prevenci a léčbě bolestí zad metodou SM-systém. Jedná se o orginální metodu funkční stabilizace a mobilizaci páteře.

Set obsahuje:
knihu s vyobrazením a popisem cviků
elastické lano
CD rom - prezentace Power point pro PC s foty a video základních 12ti cvků