Charles Duhigg - Síla zvyku
Novinka Ke stažení

Síla zvyku: Proč děláme to, co děláme, a jak to změnit

Interpret:  Jiří Schwarz
Nakladatel: Progres Guru 2021
Ihned
399 Kč

Anotace

Klíčem ke změně návyků je jejich pochopení. Chcete se odnaučit kouřit? Uběhnout maratón? Být produktivnější v práci a dotáhnout všechny úkoly do puntíku a včas?

Jestli se vám to příliš nedaří, tak vám v cestě stojí síla zvyku. Nejdřív poznejte svého nepřítele a pak ho rozsekejte na cucky – zjistěte, proč zvyky vůbec existují a jak se jim...

Zobrazit celý text

Čtenářské recenze

Zatím nehodnoceno :-(

Vaše hodnocení

Funkce je dostupná pouze pro přihlášené

Omlouváme se, ale hodnotit a komentovat knihy můžete pouze jako registrovaný uživatel po přihlášení.
Přihlašte se, nebo se zaregistrujte, pokud nemáte účet.

Buďte první a podělte se o vlastní zkušenost s knihou. Pomůžete tisícům nerozhodných čtenářů.

Recenze z medií

Síla zvyku: Kniha, která vám vytáhne prst z nosu

(...) Právě naše zvyky z nás dělají, co jsme, píše reportér New York Times Charles Duhigg. Dobrá zpráva: všechny zvyky se dají změnit. A ta špatná: není na to univerzální recept.
(...) Duhigg také inspiruje k rozjímání o souboji svobodné vůle se silou společenských tlaků. Pokud žijete v některém z jednoduchých světů, kde má každý v každém okamžiku stoprocentní zodpovědnost za své činy, nebo kde lze naopak vždy nalézt něco, na co se dá vykecat, měli byste si na jeho argumenty najít čas.
(...) Nejvíc jsem si ale bestseller užil jako souhrn toho, co psychologové a lékaři vědí o utváření zvyků. Kdy a proč si lidský mozek zakládá rutiny, jak mu v tom pomoci nebo jak se tomu alespoň částečně bránit. Pokud se v knihách taky tak rádi inspirujete k hackování své hlavy i svého těla, The Power of Habit patří do vaší poličky, hned vedle Čtyřhodinovéhotěla a TheSpark.

Autor/Autorka

Interpret/Interpretka

Kategorie

Bibliografické údaje

Název:
Síla zvyku
Autor:
Duhigg, Charles
Nakladatel:
Progres Guru
EAN:
Překlad:
Beyer, Zdeněk
Interpret:
Schwarz, Jiří
Popis:
AudioKniha ke stažení, 39 x mp3, délka 12 hod. 37 min., velikost 999,9 MB, česky
Rok vydání:
2021