Život samá pohroma: Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli

Name: Život samá pohroma : Jak čelit stresu, nemoci a bolesti pomocí moudrosti těla a mysli
Brand: Jan Melvil Publishing
SKU: 224101
Price: 296.0 CZK
Availability: InStock
Rating: 2.8 (5 reviews)
Author: Kabat-Zinn, Jon

Jon Kabat-Zinn

Nakladatel: Jan Melvil Publishing 2016

1 recenze

Sojka hlídačka

... bude audio verze

... bude levnější než: Kč

... bude levnější

Přihlaste se nebo vyplňte e-mail

296

False

127

224101

Do oblíbených

Sdílet

ePUB Mobi 2016

Ihned

296 Kč

darovat

Anotace

Začněte praktikovat mindfulness a tak zlepšete své zdraví i soustředění, snižte svůj stres a mějte větší radost z každého dne. Profesor Jon Kabat-Zinn vám bude tím nejpovolanějším učitelem.

Mindfulness neboli meditace všímavosti se na Západě v posledních letech stala významným fenoménem. Jde o duševní trénink zaměřený na prožívání přítomného...

Zobrazit celý text

Mindfulness: prchavá móda, účinná terapie, nebo spiritualita budoucnosti?

Duševní trénink zaměřený na plné prožívání přítomného okamžiku má mít podle řady vědeckých experimentů blahodárný vliv na zdraví a duševní pohodu. Přední propagátor meditace všímavosti tuto metodu postupně zasazuje do stále širšího kontextu: od všímavosti vlastnímu tělu i myšlenkám až k všímavosti k přírodě (uchování ekosystémů), budoucnosti, politice a světu (přijetí různorodosti jako cesty k míru).

Celá recenze

Jon Kabat-Zinn

JON KABAT-ZINN (* 1944) je emeritním profesorem medicíny na Massachusettské univerzitě v USA, v jejíž nemocnici roku 1979 založil Kliniku snižování stresu. Kabat-Zinn zde vyvinul program Snižování stresu pomocí všímavosti (MBSR), který využívá funkční prvky buddhistické meditace a jógy pro léčbu chronického stresu, bolesti, úzkosti a dalších psychosomatických obtíží. Program MBSR dnes využívá přes 720 zdravotnických zařízení po celém světě. Díky profesoru Kabat-Zinnovi dnes mindfulness patří do hlavního proudu západní medicíny, stejné úsilí však investoval i do úspěšné propagace ...