Martha Davis, Patrick Fanning, Matthew McKay - 6 dovedností pro ...
Novinka
Skladem
6 dovedností pro zvládání nálady: podle KBT
Nakladatel: Portál
2024
224
False
1
127
2
4
24
537758
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
| Skladem |
224 Kč
|
Anotace
Trápí vás propady nálad, automatické negativní myšlenky a obavy vám přerůstají přes hlavu? Těžko hledáte způsoby, jak relaxovat a uvolnit se? Tento svižný průvodce vám pomůže osvojit si šestici dovedností, které vám pomohou naladit se na tu správnou náladu a vylepšit si ji. Autoři vycházejí z technik kognitivně-behaviorální terapie a nabízejí...
