Průvodce představuje 29 nejhezčích cykloturistických okruhů a tras v severním a severovýchodním okolí Prahy. Oblast sahá od atraktivního Kokořínska, přes Mělnicko s legendárními burgundskými odrůdami vína až k tokům Jizery a Labe.
Průvodce představuje dvacet devět nejhezčích cykloturistických okruhů v jihozápadním okolí Prahy – atraktivní oblasti sahající od Prahy po Dobříš, Zbiroh a Rakovník.
Průvodce představuje dvacet šest nejhezčích cykloturistických okruhů v severozápadním okolí Prahy – atraktivní oblasti sahající od Prahy po Terezín, Louny a plošinu Džbán.