Reflexní terapie není nic složité. Je to výborná, jednoduchá svépomocná metoda, kterou můžete použít kdykoliv a kdekoliv. Působí jako okamžitá úleva při rozličných méně vážných potížích či chorobách, a také jako prevence před zhoršením stavu.
Dvojice německých autorů představuje jednoduchou, zábavnou, a přitom komplexní metodu, jak lépe poznat sebe sama i druhé. Slouží k tomu takzvaný numeroskop.