Bruno, Frank J.

Kniha vám pomůže pochopit příčiny vaší nespavosti a nastíní svépomocné postupy, které vám pomohou potíže napravit.

Kniha vás seznámí s možnostmi, jak lze zvládnout nadměrnou a chronickou ustaranost, pomůže vám jí lépe porozumět a omezit její škodlivý dopad na váš život.

Autor knihy seznamuje s mnoha praktickými postupy, které vám pomohou zbavit se osamělosti, samoty či pocitů odcizení.