Jóga nidrá je jogínskou technikou hlubokého uvolnění. Slovo „nidrá“ pochází ze Sanskrtu a v překladu znamená „spánek“. Záměrně navozený spánek slouží intenzivnímu uvolnění a uvádí tělo, mysl i duši do bdělého stavu klidu a regenerace.
Dr. Ralph Skuban, vyhlášený odborník na dech a expert na pránájámu představuje Buteykův přínos teoreticky i prakticky. Připojuje k tomu i nejnovější vědecké poznatky o dýchání a staví mosty k tradičním dechovým technikám...
Tajemná životní síla v dechu! Nový vhled do nejhlubší moudrosti jógy!
Ralph Skuban se věnuje umění pránájámy. Představuje prastarou tradici v každém detailu a zároveň jí staví most ke cvičení jógy v 21. století.
