Kortová, Gabriela

Komplexní průvodce pro ženy, které chtějí po padesátce lépe spát, cítit se vitálně a v rovnováze. Tato e-kniha nabízí informace, praktické tipy, doporučení ke stravě, afirmace i příběhy skutečných žen.

Tato mini e-kniha je určená všem ženám po padesátce, které chtějí jemně a prakticky upravit své stravování i pohybové návyky. Nečekejte přísné plány, ale spíše povzbuzení, tipy a inspiraci, jak si vytvořit udržitelný a radostný životní styl.

„Vitalita začíná v kuchyni“ je e-kniha plná praktických tipů, inspirace a jednoduchých receptů pro ženy, které chtějí jíst vědomě, chutně a s ohledem na své tělo. Objevte, jak pomocí stravy podpořit energii, hormonální rovnováhu i celkovou pohodu.