Kettlebell: Simple & Sinister je jasný a efektivní minimalistický program založený na fundamentálních cvicích autorova Hardstyle systému. Naučte se, jak používat tělocvičnu do ruky přímo od zdroje – člověka, který odstartoval kettlebell revoluci.
Kniha Na dokluzu je dalším dílem známeho plachtaře a instruktora létání Karla Doudy. Navazuje na úspěšnou knihu Plachtařský sklerotikon. Vtipné i poučné povídky ze sportovního létání pobaví určitě nejen letce.
Zvýšení síly, budování svalové hmoty, spalování tuku a tvarování postavy. S barevnými ilustracemi, s podrobným popisem provedení a tréninkovými radami se knížka Posilování na anatomických základech určitě stane užitečným pomocníkem.
Klíčovým termínem knihy je „zóna“, stav, ve kterém podáváme ty nejlepší –
nejen sportovní – výkony. Sportovní psychologie tento pojem skloňuje všemi
pády již několik desetiletí. Kniha se však na tento stav dívá netradiční optikou.
V roce 2014 oslaví nestor českého
běhání a zakladatel Běžecké školy
Miloš Škorpil šedesátku. Trenér
a specialista na dlouhé běhy se proto
rozhodl podělit se s námi o svou životní
vášeň – běh.
V této nejuznávanější učebnici jógy na světě a komplexním průvodci pro instruktory naleznete nezbytné základy a techniky, praktické a podrobné informace o vyučovacích metodách...
Kyusho je bojové umění, které pro účinnou sebeobranu využívá aktivní body a energii lidského těla. Jedná se o zvláštní metodu ochrany, která je vhodná i pro jednotlivce bez předchozího speciálního tréninku.
