Nejprodávanější knihy v roce 2024
zdravá výživa

Program Whole30 autorů Melissy a Dallase Hartwigových již pomohl statisícům lidí změnit způsob přemýšlení o jídle, vlastním těle a celém životě. Přístup Whole30 vede ke snadnějšímu zhubnutí a lepšímu zdraví, ruku v ruce s vylepšením kvality spánku.

Kniha je vhodná nejen pro milovníky čínské kuchyně, ale zejména napomůže laikům rychle se v čínské kuchyni zorientovat a pochopit skladbu potravin s ohledem na jejich zdraví.

Chcete dodržovat zdravý životní styl, ale polední meníčka jsou s ním těžko slučitelná?

Nebuďte tlouštíci a jezte se Sandrou zdravě a vyváženě! Chcete se stravovat zdravě, vyváženě, neomezovat se a ještě zhubnout?

Foodblogerka Die Wölkchenbäckerei nabízí sbírku receptů pro každého, kdo se snaží zhubnout a mění proto jídelníček, zároveň se nechce obejít bez chleba, koláčů a jiného pečiva.

Chcete začít zdravě jíst a lépe se starat o svoje tělo, ale nevíte, jak začít?

Jak upravit svůj jídelníček a přitom neztratit radost z dobrého jídla?

Vždy můžete vařit zdravěji! Moderní kuchařka plná odlehčených receptů.

Většina žen a taky pár mužů chce někdy v životě zhubnout.

Teorie a recepty v jedné knize! Dočtete se o makroživinách, vitamínech, minerálech, důležitosti spánku, počítání kalorií, krátkodobém stresu, mikrobiomu a mnoho dalšího.