Nahlédněte do nitra nejúspěšnějších organizací světa – včetně amerických námořních jednotek SEAL Team Six, společnosti Google či basketbalového týmu San Antonio Spurs – a odhalte, co stojí za jejich úspěchem.
Kde najít radost? Odkud získat sílu? Jak čelit různým strachům? Jak se vyrovnat se smrtí blízkého člověka? A co si počít s depresivními myšlenkami, které se stále vracejí?
Průkopnické studie a výzkumy, účinnost diet nebo důležitost pohybu – evoluční antropolog Herman Pontzer boří ustálené mýty a ukazuje, jak doopravdy funguje lidský metabolismus, jak můžeme ovládnout svoji hmotnost, a tak podpořit i zdraví.