Praktický průvodce plný jednoduchých a rozmanitých způsobů, jak si správně protáhnout tělo při sedavém zaměstnání. Zaměřuje se na cviky, které můžete snadno provádět během dne – ať už v kanceláři, nebo doma.
První domácí souhrnná publikace na toto téma po více než 60 letech, kterou sepsal kolektiv našich předních odborníků z mnoha oborů, přestavuje současně multioborovou spolupráci, která je při řešení tohoto medicínského problému nezbytná.
Léčení konkrétní nemoci často převažuje nad uzdravováním nemocného. To jsou zcela zásadní myšlenky doktora Jana Hnízdila a fyzioterapeutky Zuzany Baluchové, které představují ve své knize na dnes velmi frekventované problematice bolestí zad.