Diabetes není jen o číslech. Je o každodenních rozhodnutích, náladách, únavě i malých vítězstvích.
Tento diář vznikl jako bezpečný prostor, kde můžeš sledovat své hodnoty glykémií, zároveň být k sobě laskavý/laskavá a upřímný/upřímná.
Tato kniha není o rychlé dietě ani o dalším přidávání pilulek – je o pochopení toho, jak tělo opravdu funguje, a o návratu k návykům, které podporují dlouhodobé zdraví.
Skoncujte s nudnými nutričními tabulkami, které vám sužují každodenní život. Teď jste šéfem svého talíře vy! Sestavte si svůj jídelníček zcela podle chuti a nálady....
