Nejprodávanější knihy - září 2026
naučná, odborná a učebnice
Management a ekonomika sportu
309 Kč
278 Kč
Marek Dvořák: Už letím
429 Kč
386 Kč
Maska jako zrcadlo
149 Kč
134 Kč
Maxikniha pro předškoláky
149 Kč
134 Kč
Mezi Prahou a Siónem
398 Kč
358 Kč
Milionářem za víkend
399 Kč
359 Kč
Mimino - návod k obsluze
329 Kč
296 Kč
Prakticky zaměřená kniha mindfulness pro dospívající nabízí 60 krátkých desetiminutových cvičení, která pomáhají zvládat stres, zlepšovat soustředění a posilovat emoční rovnováhu v každodenním životě. Strukturovaná cvičení kladou důraz na jednoduchost, srozumitelnost a okamžité využití v situacích školy, vztahů i volného času. Podporují jak rychlé zklidnění v náročných chvílích, tak dlouhodobé budování psychické odolnosti. Zahrnují práci s dechem, tělem, myšlenkami i emocemi a rozvíjejí schopnost vědomé regulace stresu. Kniha vychází z moderních přístupů mindfulness a kognitivně-behaviorálních technik a je přizpůsobena specifickým potřebám teenagerů. Je napsána přístupným jazykem, respektuje vývojové období dospívání a motivuje k pravidelné, snadno zvládnutelné praxi.
naučná, odborná a učebnice
Mindfulness pro teenagery
319 Kč
287 Kč
Mini. Příběh legendy
349 Kč
314 Kč
MiniPEDIE Objevujeme svět! Emoce
249 Kč
224 Kč