Jennie Marie Battistin - Mindfulness pro teenagery
Chystá se
Mindfulness pro teenagery: Desetiminutovky pro klid a soustředění
Nakladatel: Portál
287
False
1
127
2
4
24
571507
0
Do oblíbených
Přihlašte se nebo registrujte a přidejte si zboží do oblíbených.
- 10%
287 Kč
běžná cena 319 Kč
Anotace
Prakticky zaměřená kniha mindfulness pro dospívající nabízí 60 krátkých desetiminutových cvičení, která pomáhají zvládat stres, zlepšovat soustředění a posilovat emoční rovnováhu v každodenním životě. Strukturovaná cvičení kladou důraz na jednoduchost, srozumitelnost a okamžité využití v situacích školy, vztahů i volného času. Podporují jak rychlé...