rádci pro úspěšný a šťastný život

Vydejte se cestou k větší lehkosti, pravdivosti a vnitřní svobodě.

Kniha nabízí porozumění toxickým vztahům v širších souvislostech.

Od autora bestsellerů Psychologie peněz a Jako vždycky – o tom, jak využít sílu peněz ke šťastnějšímu žití.

Kniha skrze texty kontemplativní lyrické prózy promlouvá o všem podstatném, co se v člověku odehrává, když obrátí pozornost do svého nitra a vydá se na cestu sebepoznání.

Kniha srozumitelně vysvětluje, jak funguje lidské tělo při pohybu, stravování a zátěži a jak drobná každodenní rozhodnutí ovlivňují zdraví, energii i výkon.

Co v práci smrdí víc – kolega, nebo atmosféra?

Upřímná zpověď influencerky a učitelky v jednom. O šikaně, tlaku na výkon i odvaze říct ne.

Seberozvojová kniha Zlepši svůj život je osobní a praktický průvodce vědomou změnou. Ukazuje, jak prostřednictvím malých každodenních kroků ve stravě, myšlení, regeneraci, dýchání i dalších návycích lépe porozumět vlastnímu tělu, získat více energie, podpořit své zdraví a najít větší vnitřní klid.

V této eknize se dovíte, jak se dá v klidu zbohatnout.

Neustále jsme bombardováni radami, jak žít „zdravěji“. Od výhod přerušovaného půstu a keto diety až po rozmach veganství, všude nacházíme nedostatečné informace z pochybných zdrojů o tom, jak můžeme žít a cítit se lépe.

Jak zkrotit stres a získat nazpět svou energii - objevte pět kroků k omezení stresu, úpravě váhy a obnově energie.

Prakticky zaměřená kniha mindfulness pro dospívající nabízí 60 krátkých desetiminutových cvičení, která pomáhají zvládat stres, zlepšovat soustředění a posilovat emoční rovnováhu v každodenním životě. Strukturovaná cvičení kladou důraz na jednoduchost, srozumitelnost a okamžité využití v situacích školy, vztahů i volného času. Podporují jak rychlé zklidnění v náročných chvílích, tak dlouhodobé budování psychické odolnosti. Zahrnují práci s dechem, tělem, myšlenkami i emocemi a rozvíjejí schopnost vědomé regulace stresu. Kniha vychází z moderních přístupů mindfulness a kognitivně-behaviorálních technik a je přizpůsobena specifickým potřebám teenagerů. Je napsána přístupným jazykem, respektuje vývojové období dospívání a motivuje k pravidelné, snadno zvládnutelné praxi.

Kniha Dech jako lék zpěvačky a lektorky Feng-yün Song otevírá prostor k hlubšímu vnímání sebe sama prostřednictvím dechu, hlasu a vědomé pozornosti.

Šest cizích lidí. Jedna místnost. A pravidla, která vás mají udržet naživu.

Když duše volá o pomoc, je čas začít naslouchat Kniha Pomoc ženské duši otevírá citlivá, ale velmi aktuální témata, která prožívá mnoho žen dnešní doby, jako je vnitřní neklid, vyčerpání, vztahové krize, pocity selhání, osamění nebo přesvědčení, že „už je toho příliš“.

Prázdnota představuje slovo, které má na duchovní cestě dva zcela odlišné významy. Na jedné straně popisuje stav, o který usiluje mnoho lidí při meditaci nebo modlitbě: prázdnotu od myšlenek a starostí, od rozptýlení, ale také od vlastního ega, ...

Co se stane, když se člověk odváží zastavit a položit si otázky, na které si celý život netroufal odpovědět?

Příběh sportovce Jonáše, který je rychlý jako tornádo, A taky tak ničivý.