rádci pro úspěšný a šťastný život

Přijímačky bez paniky. Praktický průvodce za vysněnou školou!

Vydejte se cestou k větší lehkosti, pravdivosti a vnitřní svobodě.

Kniha skrze texty kontemplativní lyrické prózy promlouvá o všem podstatném, co se v člověku odehrává, když obrátí pozornost do svého nitra a vydá se na cestu sebepoznání.

Od autora bestsellerů Psychologie peněz a Jako vždycky – o tom, jak využít sílu peněz ke šťastnějšímu žití.

Kniha srozumitelně vysvětluje, jak funguje lidské tělo při pohybu, stravování a zátěži a jak drobná každodenní rozhodnutí ovlivňují zdraví, energii i výkon.

Upřímná zpověď influencerky a učitelky v jednom. O šikaně, tlaku na výkon i odvaze říct ne.

V této eknize se dovíte, jak se dá v klidu zbohatnout.

Seberozvojová kniha Zlepši svůj život je osobní a praktický průvodce vědomou změnou. Ukazuje, jak prostřednictvím malých každodenních kroků ve stravě, myšlení, regeneraci, dýchání i dalších návycích lépe porozumět vlastnímu tělu, získat více energie, podpořit své zdraví a najít větší vnitřní klid.

Neustále jsme bombardováni radami, jak žít „zdravěji“. Od výhod přerušovaného půstu a keto diety až po rozmach veganství, všude nacházíme nedostatečné informace z pochybných zdrojů o tom, jak můžeme žít a cítit se lépe.

Prakticky zaměřená kniha mindfulness pro dospívající nabízí 60 krátkých desetiminutových cvičení, která pomáhají zvládat stres, zlepšovat soustředění a posilovat emoční rovnováhu v každodenním životě. Strukturovaná cvičení kladou důraz na jednoduchost, srozumitelnost a okamžité využití v situacích školy, vztahů i volného času. Podporují jak rychlé zklidnění v náročných chvílích, tak dlouhodobé budování psychické odolnosti. Zahrnují práci s dechem, tělem, myšlenkami i emocemi a rozvíjejí schopnost vědomé regulace stresu. Kniha vychází z moderních přístupů mindfulness a kognitivně-behaviorálních technik a je přizpůsobena specifickým potřebám teenagerů. Je napsána přístupným jazykem, respektuje vývojové období dospívání a motivuje k pravidelné, snadno zvládnutelné praxi.

Kniha Dech jako lék zpěvačky a lektorky Feng-yün Song otevírá prostor k hlubšímu vnímání sebe sama prostřednictvím dechu, hlasu a vědomé pozornosti.

Šest cizích lidí. Jedna místnost. A pravidla, která vás mají udržet naživu.

aké je tajemství bezpečných a harmonických vztahů, štěstí a lásky? Cítit vnitřní jistotu

Jak se více propojit s lidmi kolem sebe, aniž byste se báli, že vám ublíží? Jak přestat vše přehnaně analyzovat a nedovolit emocím, aby zhoršovaly váš úsudek?

Co se stane, když se člověk odváží zastavit a položit si otázky, na které si celý život netroufal odpovědět?

Příběh sportovce Jonáše, který je rychlý jako tornádo, A taky tak ničivý.

Nečekejte přísná pravidla ani nemilosrdnou úklidovou revoluci.

Program plný hlavolamů pro váš lepší a delší život.

Čchi označuje životní sílu a kung znamená práci.