Tato kniha, poslední z autorčiny trilogie „Jak na to“, osvětluje cestu z pout traumatu a do vztahů zakořeněných ve vzájemném respektu a soucitu. Naučí vás, jak si zajistit bezpečí ve svém vlastním těle a mysli.
Naše společnost je nastavená na až nemožně vysoký tlak na výkony. A pokud „selžeme“ – ano, uvozovky jsou na místě –, můžeme se stát svými vlastními nelítostnými kritiky.
Dr. Merijn van de Laar, psycholog a vědec zabývající se spánkem, v této propracované knize předkládá výsledky podrobného výzkumu spánkových návyků moderního člověka i našich prehistorických předků. Dozvíme se, co spánku prospívá a co mu škodí.
Pokud denně bojujete s vlastním stresem a úzkostmi, nejste v tom sami. Úzkost nás vyřazuje z provozu celosvětově – a je primární příčinou narušení zdravého života.
Kdo jsi bez viny… Hoď kamenem? Hřích je starý jako lidstvo samo. Kdo z nás někdy nezhřešil. Kdysi platilo sedm smrtelných hříchů. Platí ještě dnes? Co nás vede k tomu hřešit? Má na vrch rozum, nebo pradávné zvířecí instinkty? Hřešíme víc než dřív?
Autorka monografie Teoretické základy psychoanalýzy se pokouší zaznamenat úsilí několika generací psychoanalytiků o nalezení „tygra“ - především o pochopení rozsáhlých oblastí lidského nevědomí přesahujících vědomou zkušenost ...
Komplexní metodologická příručka je prvním a zásadním průvodcem terapie přijetí a odhodlání (ACT) v češtině, napsaným přímo jejími původci – Stevenem C. Hayesem, Kirkem D. Strosahlem a Kellym G. Wilsonem.