Kniha předního světového neurovědce Matthewa Walkera odkrývá nejnovější poznatky z výzkumu spánku. Poprvé v historii dnes věda dokáže zodpovědět, proč vůbec spíme, jak spánek prospívá našemu tělu a mozku a proč má spánková deprivace ničivé následky.
Nedostatečný pocit vlastní hodnoty komplikuje výrazným způsobem život mnohým z nás. Důsledkem mohou být často úzkosti, deprese, psychosomatická onemocnění nebo různé formy závislostí.
Honoré píše s nadhledem a humorem. Trefně ukazuje na paradoxy
a smutné následky neustálého zrychlování. Snaží se najít
a nabídnout způsob, jak žít co nejlépe v rovnováze mezi rychlým
a pomalým.
Když klient vstoupí do terapeutické místnosti, může se cítit úzkostně, nejistě a možná i vystrašeně. Krátké arteterapeutické rozcvičky jsou ideální způsob, jak prolomit ledy, aby se cítil pohodlněji a méně inhibovaně.
Po třech letech výzkumu a osobních experimentů vytvořil Sahil Bloom převratný plán, jak vybudovat svůj život na základě pěti typů bohatství - časové bohatství, sociální bohatství, duševní bohatství, fyzické bohatství a finanční bohatství.
Publikace si klade za cíl zprostředkovat informovanému čtenáři vhled do problematiky psychedeliky asistované psychoterapie (PAP) – přístupu, ve kterém je využíváno rozšířeného stavu vědomí pomocí psychedelických látek k zefektivnění psychoterapeutického procesu.
Publikace se zabývá konceptem neuroplasticity, což je pozoruhodná schopnost mozku měnit se a přizpůsobovat v průběhu celého života. Jedno slavné pravidlo říká, že pokud jsou dva neurony aktivovány společně, zvyšuje se mezi nimi spojení.
Moshé Feldenkrais dokázal na malé ploše vyjádřit své základní myšlenky velmi pregnantním a srozumitelným způsobem. A přece nebyly Feldenkraisovy články a rozhovory ještě nedávno běžně dostupné.