Jste člověkem jen z deseti procent. Na každou z buněk, z kterých se skládá vaše tělo, připadá devět černých pasažérů. Vaši tělesnou schránku netvoří jen krev, maso, kosti, kůže a nervový systém, ale také bakterie a houbovité organismy.
Francouzské děti jedí v pohodě všechno – a většinou je to zdravé. A nejen to: výskyt dětské obezity je ve Francii mnohem nižší než v Severní Americe. Takže jak to francouzští rodiče dělají?
Netečnost. Nuda. Nedostatek koncentrace. Příliš mnoho z nás si nalévá další šálek kávy a únavu přijímá jako nevyhnutelný vedlejší účinek hektického života.
Síla příběhů lidí odcházejících ze života, jež v této knize předkládají zdravotní sestry M. Callananová a P. Kelleyová, které se dlouhá léta věnují práci v hospicu, tkví v jejich bezprostřednosti a samozřejmosti, s níž autorky k tomuto tématu přistupují.
Čtenáři se díky této knize naučí nejen základům fascinující biokognitivní vědy, ale také pochopí, jak komunikovat se svým tělem vlastním biochemickým jazykem a dosáhnout výsledků, které se až doposud zdály přinejmenším nedostižitelnými.
Kniha odhaluje kroky mého úspěšného hubnutí, které mě zbavily nadváhy 27 kg a 33 cm v pase. Sám jsem se potýkal s nadváhou už od dětství a zkoušel jsem mnoho postupů, jak se nadváhy zbavit. Vždy jsem ale neuspěl!
Také si často říkáte, co dělat pro to, abyste se cítili lépe? Jak se vyznat v tom nepřeberném množství protichůdných informací týkajících se zdravého životního stylu?
Tato kniha je naplněna myšlenkami, které nám dokážou otevřít oči a naučit nás volit i připravovat stovky zeleninových, ovocných, masitých, obilných a luštěninových pokrmů na zmírnění i léčbu až překvapivého množství zdravotních problémů.
Jak se krok za krokem vyrovnat se svými komplikovanými emocemi a vypěstovat si zdravý vztah k jídlu?
Kniha neradí CO, nebo JAK byste měli jíst – nabízí odborně podložený návod, jak zvládat emoce a nutkavé potřeby.
Je čas ukončit vaše nekonečné hubnutí a konečně zhubnutí. Přestaňte se motat ve spirále shazování kil a jojo efektu. Neopakujte stále stejné chyby, které vás vrací vždy na začátek. Už není čas na pokusy a omyly. Je čas žít!
Jak pomocí vyloučení cukru, lepku a mléka ze stravy zmírnit příznaky a zlepšit kvalitu života při zánětu tlustého střeva, Crohnově chorobě a dalších onemocněních.
Alergická rýma je nejčastějším projevem alergie na dýchacích cestách. V posledních letech je tomuto zdánlivě banálnímu onemocnění věnována stále větší pozornost.