Jóga 7 × 7 minut. 7 dní, 7 týdnů, 7 × 7 příležitostí. Všechny jógové pozice jsou snadno proveditelné a hodí se jak pro mladé, tak staré, začátečníky i pokročilé.
Jak se dobře najíst a nezatížit přitom naše trávení? Jak uvařit zdravě a lehce, abychom po jídle byli plni energie a zbytečně nepřibírali? Odpovědi najdete v této knize plné zdravých a chutných receptů.
Praktická příručka, kterou napsala slovenská lékařka Lucia Vajdová, je určená jak pro novopečené rodiče, tak těm, kteří tuto radostnou událost v rodině teprve očekávají.
Živiny znamenají víc než se jen živit, neboť výživa a požitek ze života patří úzce k sobě. Správná výživa podporuje zdraví a vede k pozitivnímu životnímu postoji.
Umění masáže provází lidstvo od nepaměti. Správně provedená masáž nejenom uleví od bolesti, ale dokáže také povzbudit intimitu mezi partnery, snížit stres nebo navodit relaxaci.
I v malých knížkách můžete objevit velké věci.
Běžný život v dnešní době je velmi náročný a vyžaduje velké soustředění, proto se objevuje stále více knih s různými návody na zklidnění mysli a zmírnění stresu.
Druhý díl úspěšné knížky Sladký život bez cukru je mnohem víc než jen návod na to, jak jednou provždy skoncovat s cukrem; je to ucelený systém návyků a postojů, které Vám umožní prožít celý život ve zdraví a pohodě.
Zvířecí esence navazují na tradici květových esencí a zaplňují mezeru v nabídce prostředků pro vibrační uzdravování psychických, psychosomatických a fyzických obtíží. Kniha je doplněna sadou 82 karet s afirmacemi, které vám pomohou při výběru esencí.
Kniha obsahuje výběr z otázek a odpovědí, které zazněly během přednášek a kurzů buddhismu Diamantové cesty vedených lamou Olem Nydahlem v České republice v letech 1994–2009.
Autorka ve své další knize inspiruje k životu v bdělosti, "k zúčastněnému bytí v přítomnosti". "Živoucí život" nalézáme jen v přítomnosti. Kde jinde? Kdo ve skutečnosti jsem? Zde jako člověk na Zemi? Teď v tomto okamžiku? Teď v tomto těle?
Millmanova filozofie pokojného bojovníka si získala statisíce příznivců po celém světě. Jeho nově česky vydaná kniha Škola pokojného bojovníka rozvíjí tuto filozofii praktickým způsobem.
Příručka uvádí základní informace o různých typech nespavosti a o dalších poruchách spánku, mezi něž patří například zvýšená spavost nebo porucha cyklu spánek-bdění.
