Každý den toho máme tolik na práci, jak ještě k tomu můžeme stihnout meditovat? Kniha Meditace: Fit na těle i na duši vám ukáže, že meditace není jen další z „povinností“.
Zacvič si a poznej sama sebe!
Chceš být klidnější, silnější a šťastnější? Začni cvičit jógu a jistě se ti to podaří... Pokud se cvičením začínáš, bude pro tebe tato kniha užitečným pomocníkem. Dozvíš se, v čem jóga spočívá a jaký je její přínos pro
Díky pilates obnovíte jednotu mysli a těla a osvojíte si zdravější životní styl. Kniha přináší propojení teorie s praxí, odkrývá tajemství pilates a ukazuje cestu k jeho praktickému využití doma nebo třeba i v kanceláři.
Rehabilitační metoda Ludmily Mojžíšové nestárne! I dnes pomáhá tento soubor deseti cviků (plus dvou pro muže) nejen při odstranění chronických bolestí pohybového aparátu, ale i na cestě k přirozenému početí vysněného potomka.
Jin jóga se zaměřuje na pojivovou tkáň v oblasti dolní části páteře, pánve a kloubů stehenní kosti a stimuluje meridiány, které touto oblastí procházejí.
„Mohl si sáhnout na nebe,“ říká zeť, mnohonásobný reprezentant ČR Vladimír Šmicer, o svém tchánovi Ladislavu Vízkovi. Lidi dřív často chodívali na fotbal, jen aby viděli Láďu Vízka a jeho někdy až pohádkovou hru v útoku.
Významný staroindický spis o základních principech a podstatě jógy. Pomůže vám poznat, jak funguje mysl, co jsou myšlenky a jak nás ovlivňují. Odkryje možnosti a potenciál vašich vnitřních schopností.
CrossFit je komplexní a funkční trénink, který v sobě kombinuje gymnastiku, rychlost a silový trénink. Toto cvičení není specializované, jeho účelem je vynikat ve všech oblastech tréninku.
V této nejpřevratnější sportovní publikaci posledních
let autor poukazuje na to, že ve sportu hraje roli mnoho
faktorů, jako je například genetická výbava, původ vašich
předků, rasa, délka končetin, hormonální činnost
a další překvapivá zjištění.
Veselá knížka pro všechny malé sportovní fanoušky přináší množství zajímavostí o různých sportovních odvětvích v rámci letních olympijských her, ať už je to šerm, tenis, gymnastika, kanoistika, lukostřelba či cyklistika.