Kniha odhaluje pozadí legendy o rajském místě, kde vládne nejvyšší moudrost a nepopsatelný klid a mír a představuje Šambhalu jako skutečné místo otevřené všem, kteří mají čisté srdce.
První část knihy Krocení tygra obsahuje obecná ponaučení pro všední život. Všímá si toho, jak prožíváme různé situace a obtíže. Druhá část nabízí různá mentální cvičení, která nám mohou pomoci tyto obtíže zvládat.
Japonsko a japonské náboženství - Historický vývoj japonského náboženství - Svět kultu - Japonské náboženství a jeho nazírání světa - Dynamika japonského náboženství - Současná náboženská situace
Praktické pokyny pro ty, kteří se snaží meditovat. Autor je známý buddhistických mnich thajské lesní tradice a rady, které dává, ověřil jednak sám na sobě a na řadě svých žáků.