zdravá výživa

Udělejte si z hormonů pomocníky své štíhlé linie! Ukončete boj s nenáviděnými kilogramy! Ve vašem těle jsou totiž „neviditelní dirigenti“: metabolické, stresové a pohlavní hormony, které řídí ženský život.

Zdravá strava nemusí být složitá na přípravu, a přesto bude skvěle chutnat. Přesvědčte se o tom díky receptům z této nové kuchařky!

Tato kuchařka vám pomůže snížit, nebo dokonce úplně vyloučit cukr ze stravy. Připravte si pokrmy, které pozvednou vaši náladu a sníží obvod v pase.

Tato kniha plná přirozených receptů vám dokáže, že zdravá strava není nudná ani omezující. Připravte si skvělé detoxikační pokrmy každý den!

Díky této nové kuchařce můžete vařit bezlepkové z dostupných surovin, jídla jsou nenáročná na přípravu a výsledek chutná báječně!

Veganská strava je nejen zdraví prospěšná, ale také plná chutí a vůní. Přesvědčte se o tom díky této kuchařce!

V této knize najdete recepty, které se hodí nejen pro setkání s kamarády, ale i nápady na slavnostní večeři nebo na malé chuťovky k láhvi vína a lehké dezerty.

V této knize je rozvinut nový koncept boje proti starostem s váhou.

V této rozsáhlé encyklopedické příručce najdete důležité informace o celé řadě nejrůznějších druhů ovoce a zeleniny.

Tato bohatě ilustrovaná publikace nabízí celou škálu potravin a potravinářských výrobků od A do Z uspořádaných do přehledných skupin.

Wellness, to je zvláštní pocit blaženosti a spokojenosti, který vzniká z rovnováhy mezi mikrokosmem a makrokosmem. Nejspolehlivější cesty k této spokojenosti popisují asijské duchovní nauky jóga, tai-či, ájurvéda a feng-shui.

Lékař přírodní medicíny Michael van Straten vám ve své knize poradí, jak nejlépe využít léčivou moc jídla bez zbytečného utrácení. Uvádí, na které tělesné orgány určité potraviny působí. Věnuje se dále potravinám, které jsou zdraví nejprospěšnější.

Kniha vám poskytne jednoduchý a přehledný návod jak změnit své stravovací návyky. Nabízí přehled výživných látek, kalorií, cholesterolu, sacharidů, tuků, bílkovin a dalších parametrů několika stovek běžných potravin.

Postupujte podle zdravého stravovacího programu, který nezahrnuje složité počítání nutričních hodnot, vážení a měření. Objevte škálu chutných a jednoduchých receptů, které lze přizpůsobit vašemu zaměstnání, rodině či zvláštním příležitostem.