Autor prošel 90 tras naučných stezek ve Středočeském kraji a v Praze a seznamuje s nimi čtenáře v přehledné publikaci. Každá kapitola je doplněna mapou a četnými fotografiemi.
Plán Prahy v měřítku 1: 20.000, doplněný mapou České republiky v měřítku 1:1 000 000, průjezdním plánkem Prahy, schématem městské hromadné dopravy a správního uspořádání České republiky a tabulkou vzdáleností mezi největšími městy.
Průvodce představuje dvacet devět nejhezčích cykloturistických okruhů v jihozápadním okolí Prahy – atraktivní oblasti sahající od Prahy po Dobříš, Zbiroh a Rakovník.
Průvodce představuje dvacet šest nejhezčích cykloturistických okruhů v severozápadním okolí Prahy – atraktivní oblasti sahající od Prahy po Terezín, Louny a plošinu Džbán.
Publikace obsahuje atlas hlavního města v měřítku 1 : 20 000, autoatlas České republiky v měřítku 1 : 200 000 se souřadnicovou sítí WGS a dále plánky 13 českých měst v měřítku 1 : 17 000.
