zdraví a životní styl

Již dva tisíce let tradiční čínská medicína (TČM) účinně léčí úzkost, depresi, nespavost a další potíže pomocí bylinných přípravků a dalších léčebných metod.

Kniha představuje nový přístup k léčbě pomocí techniky Gua sha na těle. Je určen profesionálním terapeutům i začínajícím praktikům v oblasti zdraví a wellness.

Publikace vás naučí jednoduché cviky, které vychází z moderních postupů současné rehabilitace, jsou velmi účinné a přináší rychlou úlevu od bolesti.

Jedinečná encyklopedie nabízí spojení staleté moudrosti s nejnovějšími vědeckými poznatky. Čerpá z tradičních receptur a znovu objevuje ojedinělou kapitolu evropské kultury: klášterní léčitelství.

Vztah s vlastním tělem a smyslovými prožitky je základem pro to, abychom dokázali zpracovávat svoje emoce, cítili se jistě, ukotvili se v tom, co prožíváme tady a teď, a nalezli vnitřní rovnováhu.

Tvoje cesta začíná právě teď!. Tvoje cesta jógy vyrůstá ze čtyř pilířů.

Pokud přijmeme, že můžeme jíst plody z přírodních bylin a během několika minut na ně zemřít, pak z toho logicky vyplývá síla přírodních rostlin. A pokud nás mohou během několika minut zabít, možná nám mohou během několika minut také pomoci.

Mayim Bialik, neurovědkyně a hvězda Teorie velkého třesku, ví, že dospívání je plné nástrah. Jak se v dospívání neztratit a najít vlastní cestu

Kniha lékaře Jana Hnízdila je složená z příběhů lidí, kteří byli ochotní naslouchat, vzali svůj rozum do vlastní hrsti a uzdravili se, a doplněná rozhovory na téma komplexní medicíny.

Tato přehledná příručka vám pomůže přesně zhodnotit stav vašich nohou. Poté vás seznámí s účinným tréninkovým programem.

Všichni víme, že bychom se měli hýbat bez ohledu na věk. Ale skutečnost je jiná. Přirozeného pohybu v našem životě neustále ubývá, a s ním často i vitalita a radost ze života.

Tato kniha není o rychlé dietě ani o dalším přidávání pilulek – je o pochopení toho, jak tělo opravdu funguje, a o návratu k návykům, které podporují dlouhodobé zdraví.

Dlouhodobá únava není normální – je to varovný signál těla.

V této knize jsem shrnul všechny poznatky svého systému. Není to jen kniha, ale klíč ke zdraví, dlouhověkosti a aktivnímu životu. Jsem přesvědčen, že je možné zůstat zdravý v každém věku.

Jak najít rovnováhu mezi výkonem a zdravím?

Kniha, kterou právě držíte v ruce, vám ukáže, jak jógové ásany využívat v každodenní praxi tak, abyste byli v kondici fyzicky i duševně.

Renomovaný autor bestsellerů o zdravém životním stylu Dr. Ulrich Strunz vytvořil přehledný, srozumitelný a snadno proveditelný program pro zdravé srdce, který může kdokoli použít k trvalému snížení rizikových faktorů kardiovaskulárních onemocnění.

Věděli jste, že se drahokamy, polodrahokamy či vzácné kovy dokážou naladit na minerály a stopové prvky v lidském těle a propojit se s jejich energií?

?Zveme vás na poetickou cestu světem planých a divokých rostlin, v němž se příroda snoubí s pamětí, tradicí a každodenní inspirací.