Vyčerpávající a podrobný přehled diet a stravovacích plánů pro zlepšení zdraví. Seznamuje s nejnovějšími i léty ověřenými dietami a redukčními programy, s původem, účelem, vhodností a autory. Diety jsou rozděleny podle charakteru do několika kapitol. U každé je uveden i týdenní stravovací plán, který pomůže začlenit danou dietu do každodenního...