Kuchařka pro mladé sportovce: Jez chytře, hraj naplno

Ráno škola, odpoledne trénink, o víkendu zápas. A mezi tím věčná otázka: Co dneska jíst? Sportovní jídelníček přece nemusí znamenat zákazy, vážení každého sousta nebo pořád dokola suché kuře s rýží. Jídlo má chutnat, dodat energii a pomoci zvládnout všechno, co mladý sportovec během dne potřebuje.
Kuchařka pro mladé sportovce přináší recepty, které zvládneš připravit i sám, svačiny, které přežijí cestu v batohu, a jídla, na která se budeš těšit i po náročném tréninku. Dozvíš se, co jíst před výkonem, jak doplnit energii po zápase a proč má i sladká tečka své místo na talíři. A když nebudeš vědět, co vařit? Pomůže ti dvoutýdenní jídelníček s nákupními seznamy. Protože na dobré jídlo se máš těšit. A na další trénink mít energii. Jez chytře. Hraj naplno!