Nakladatelství Alferia

Tahle provokativně vtipná příručka nabízí více než 100 precizně formulovaných hlášek, otázek a pohotových odpovědí, jejichž jediným cílem je rozdrtit mužské ego, zpochybnit sebejistotu a poslat i toho nejvytrvalejšího mansplainera do tiché, hluboké sebereflexe (nebo alespoň k baru pro další drink).

Dýchej tak, jak chceš žít vysvětluje, jak můžeme pouhou změnou způsobu dýchání změnit celý svůj život.

Co dělat, až už tu nebudu je výjimečná kniha, která dokáže o těžkých věcech, jako je ztráta, samota nebo truchlení mluvit s lehkostí – a připomíná, že i na konci světa se dá najít trochu humoru a hodně lásky.

Slovo seberealizace znamená dvě věci.

Mimořádně přehledná mapa buddhismu, v níž najdete vedle zajímavé teorie i mnoho příležitostí k ještě zajímavější praxi.

Slunce, moře a hvězdy.

Přehledná publikace postavená na pěti klíčových dovednostech vychází ze současných směrů somaticky orientované psychologie a neurovědy – inspiruje se přístupem Gabora Matého, prací Petera Levina s traumatem a polyvagální teorií Stephena Porgese.

Konopí je lék.

Legenda o princezně, která se stala bohyní soucitu Kuan-jin, je starý buddhistický příběh o dceři krutého krále, která se nebála vzepřít vůli svého otce a s pomocí své sestry i zvířecích přátel dosáhla vysněného cíle.

Jaké to je vyrůstat ve světě, kde se krása měří počtem lajků na sociálních sítích? Jak najít vlastní hodnotu v době, kdy tlak okolí, médií i spolužáků diktuje, jak bys měla vypadat, jak by ses měla chovat a cítit?

Žádal od vás někdy život odpověď, a vy jste se cítili bezradní? Známe to asi všichni. Kniha Davida I. Roma může tuto bezradnost ukončit.

Základní element Debry Silverman vás naučí pracovat s typologií živlů a díky tomu víc pochopit vlastní podstatu a význam na tomto světě.

Přestaňte do zblbnutí opakovat větu „Odlož ten telefon.“ a ukažte svým dětem, že to jde i jinak! Digitální restart Molly DeFrank nabízí jednoduchý a účinný čtrnáctidenní plán, jak pomoci dětem (a celé rodině) omezit nadměrné používání obrazovek.

Život v lásce vám pomůže přenastavit mozek tak, aby si přestal vybírat nesprávné typy, udělat si jasno ve svých potřebách a pochopit podstatu kouzel jménem sebedůvěra a sebeláska.

Moudrá intuice Mii Magik je vstupní branou do světa moderních čarodějnic.

Biohacking pro ženy se soustředí na jednoduché vychytávky, jimiž si může život zlepšit každá žena, tedy i ta, která jej nechce trávit v posilovně či sháněním potravinových doplňků.

Kniha fotografií a příběhů skutečných žen oslavující mateřskou lásku v její nejsyrovější podobě.

Chceš zbohatnout?

Mnichův průvodce je napsán mnichem, ale je určen všem, kteří chtějí obyčejný úklid povýšit na meditační techniku, díky níž budou vyrovnanější a šťastnější.

Libby DeLana již mnoho let denně vstává o několik hodin dřív než by musela - jen proto, aby se stihla projít.