Grufíková, Tereza

V této knize si každá žena najde, jak se z hlediska požadavků dnešní doby zlepšovat v různých profesních aspektech.

Autor v této knize nabízí krátká jednoduchá cvičení netrvající déle než 15 minut, abyste správně uchopili svůj nový den.

Šinrin-joku neboli lesní terapie je současný trend trávení času v lese pro zlepšení fyzické i psychické pohody.