Osud německých antifašistů se dá shrnout do jedné věty: roku 1938 bojovali spolu s Čechy a Slováky proti většině svých soukmenovců a v roce 1945 museli jako Němci ze země odejít.
Příručka uvádí principy a charakteristiku jednotlivých technik partnerské masáže (švédská masáž, tuina, akupresura, shiatsu, reflexní masáž) a podává krok za krokem návod k jejich praktickému použití.
Reflexní masáže jsou osvědčenou metodou uvolňování zablokovaných energetických drah v našem těle, které probíhá stlačováním bodů na rukou a zejména na nohou.
V knize najdete cviky na posilování svalů, pohyblivost páteře a kloubů i dechové a uvolňovací cviky. A jako bonus je v knize pětiminutový program na každodenní cvičení a cviky pro rychlou úlevu za krátkou chvilku cvičení.
Rakouská obdoba naší slavné "Sandtnerky" obsahuje přes 1150 vyzkoušených receptů. Na své si přijdou milovníci tradiční kuchyně i ti, kdo dávají přednost lehčím jídlům a méně náročné přípravě.
