ACT, akronym z anglického „Acceptance and Commitment Therapy“, česky „terapie přijetí a odhodlání“, je psychoterapeutický směr patřící do tzv. třetí vlny kognitivně-behaviorální terapie.
Tato kniha nabízí praktické rady a návody, jak každý z nás může co nejlépe dávat a pomáhat, a poukazuje na trvalý užitek a blahodárný prospěch, který tím sami na oplátku získáme.