Knihy pro posílení imunity a dobré nálady

V době, kdy jsem běhala ultramaratony mě přátelé často zahrnovali otázkami: Nejsi blázen? Jak můžeš tak dlouho běžet? Není to nuda? Na co při tom myslíš? Jak se přinutíš běžet? Moje kniha na většinu z těchto otázek odpovídá.

V této zajímavé knize se dozvíte, že akupresurou (kterou si můžete dělat sami), požíváním některých bylin, jedením určitých jídel, sdílením pocitů s přáteli a cvičením venku, můžete ve svém životě mnohé zlepšit.

Pravidelná podvečerní setkávání přátel v restauraci moderuje a koordinuje italský novinář a jsou určitou klubovou záležitostí přátel dobrého jídla. Každý nový host přichází na setkání se zajímavým tématem, které představí svým přátelům.

Máte v úmyslu začít s běžeckým dobrodružstvím? Nebo pravidelně trénujete či se připravujete na běžecké závody? V této kuchařské knize najdete kromě kvalitních a zcela zásadních informací o správném stravování pro běžce také celou řadu receptů.

Kniha pojednává o rostlinách používaných v kosmetice, které jsou často i rostlinami léčivými.

Léčivé bylinky jsou tou nejstarší medicínou lidstva. Mnoho nemocí se dá zmírnit nebo vyléčit díky jejich léčivým silám. Chceme-li mít s léčivými bylinkami úspěch, musíme dbát na jejich správné použití.

en je obraz. Sen je imanentní časoprostor. Sen je instalace. Sen je těžko popsatelná, slovy nevyjádřitelná oblast, mnohočetná a mnohovrstevnatá realita svého druhu.

Tato kniha se snaží nalézt odpovědi na otázky života, ve kterém hledáme cestu, jak se stát lepšími lidmi. Každý člověk by se přeci chtěl stát lepším a tak hledáme cestu, jak nalézt život v radosti, štěstí a harmonii.

Méně je více dokumentuje život Cait během 12 měsíců, kdy si kupovala pouze potraviny, toaletní potřeby a benzín do auta. Během tohoto období si dala předsevzetí omezit se i v mnoha jiných oblastech, než je jen nakupování.

Jak si cvičením upravit vlastní tělo tak, abychom s ním byli spokojeni - bez bolestí zad a kloubů, bez přebytečného tuku? Návod pro začátečníky i cvičitele dává autor na základě svých zkušeností vysokoškolského učitele a trenéra.

Zvolnili jsme. Velká část lidstva se nad sebou více zamýšlí. Přišla doba, kdy jsme přístupnější sebereflexi. Tato kniha byla psána ještě před vypuknutím "korona-krize", ale může být inspirací prácě pro dnešní dobu.

Dlouho očekávané pokračování úspěšné knihy Kuchařka lékařů českých, které bylo prodáno přes 6 tisíc výtisků! Druhý díl této unikátní kuchařky opět představí přibližně padesát význačných českých lékařů prostřednictvím jejich esejů o jídle a pití.

Dvě CD, které namluvil Václav Krejčík, instruktor powerjógy a jógy, jehož zájem o jógu je založen na svobodě a neomezenosti. Součástí produktu je plakátek pozic.

Nauka význačného tibetského učitele meditace, psaná zcela moderním a srozumitelným jazykem, pojednává o otevřenosti a odpovědnosti, frustracích i relaxaci, meditaci a bdělém vědomí i o vztahu mezi učitelem a žákem.

Uznávaný terapeut, lektor a spisovatel Michal Brozman vás zve prostřednictvím knihy k zodpovězení otázek, které palčivě trápí lidstvo.

Jméno autora knihy rabiho Aryeh Kaplana není českému čtenáři neznámé. Po titulech Meditace a kabala, Sefer jecira a Kniha Bahir vychází i překlad dalšího jeho stěžejního díla: Meditace a Bible.

Bestseller, který získal cenu za nejoptimističtější knihu roku 2014 vychází nyní i u nás!

Kniha seznamuje s nástrahami při konzumaci běžné rostlinné stravy a dává návod, jak zeleninu a ovoce upravit, aby našemu tělu neškodily a předaly mu výživné látky a energii.

Láska možná prochází žaludkem, ale celý náš život řídí útroby… Známý psychiatr, publicista a vysokoškolský pedagog píše poutavě, poučně, originálně i s humorem o střevním mikrobiomu, jemuž se také říká “střevní mozek”.

Tématem knížky je nadčasový a zároveň velmi aktuální problém úzkosti a utrpení v našem každodenním životě. Autor identifikuje zdroje naší nespokojenosti, popisuje metody meditace, které nám umožní přetransformovat prožitky a vjemy v hlubší vhled.